Mitos atau Fakta, Konsumsi Cokelat Menyebabkan Kegemukan?
Apakah benar makan cokelat bikin cepat gemuk? Pertanyaan ini sering muncul di benak banyak orang yang gemar menikmati cokelat. Camilan
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Artikel terbaru
Sering Dianggap Sepele, Ternyata Cara Menyimpan Makanan Bisa Memengaruhi Kandungan Gizinya
Banyak orang sudah berusaha memilih makanan yang lebih sehat. Ada yang rutin mengonsumsi sayur dan buah, memilih sumber protein yang
Gizi Anak Sekolah & Remaja
Hati-Hati! Makanan Ultra-Proses Bisa Menurunkan Kepekaan Lidah Anak Terhadap Rasa
Banyak anak sekarang cenderung memilih makanan yang rasanya lebih “nendang”, manis, gurih, atau sangat beraroma. Sementara itu, makanan rumahan seperti
ASI dan Menyusui
ASI Eksklusif untuk Kesehatan Bayi dan Ibu
Penulis : Rachmat Maulana, S.Gz., MKM Enam bulan pertama kehidupan bayi adalah periode emas yang menentukan kesehatan dan kecerdasannya di
Seberapa Efektif Brisk Walking untuk Menurunkan Berat Badan?
Ingin menurunkan berat badan tanpa harus lari maraton atau ikut gym? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mencari olahraga yang ringan
Read More
Gangguan Makan pada Remaja: Kenali Anoreksia & Bulimia Sejak Dini
Gangguan makan pada remaja menjadi isu serius yang sering luput dari perhatian. Perubahan perilaku makan, body image negatif, serta upaya
Read More
Mengenal Ubi Yakon, Camilan Sehat Cocok untuk Penderita Diabetes
Camilan manis sering kali jadi pantangan bagi penderita diabetes. Tapi ada satu jenis ubi yang justru manis alami dan tetap
Read More
Kafein Menyebabkan Dehidrasi, Mitos atau Fakta?
Kafein sering dituding sebagai penyebab dehidrasi karena efeknya yang membuat kita lebih sering buang air kecil. Tapi, benarkah kafein benar-benar
Read More
Mengulik Kandungan Gizi Bolu Ketan Hitam Isi Keju
Bolu ketan hitam isi keju sedang viral di mana-mana. Teksturnya lembut, warnanya elegan, dan keju lumer di dalamnya bikin siapa
Read More
5 Tips Memenuhi Gizi Anak Sekolah agar Tumbuh Sehat dan Berprestasi
Gizi anak sekolah memiliki peran penting dalam menunjang pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan pencapaian akademik. Asupan zat gizi yang tepat
Read More
Konsumsi Kentang Goreng Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes hingga 20 Persen
Kentang goreng memang jadi camilan dan pelengkap makanan yang sulit ditolak. Rasanya gurih, teksturnya renyah, dan aromanya menggoda. Namun, di
Read More
Bingung Baca Label Gizi? Ini Cara Mudah dan Cermatnya!
Setiap kali membeli makanan atau minuman dalam kemasan, penting untuk tidak hanya melihat desainnya, tetapi juga memperhatikan informasi yang tercantum
Read More
Sering Kembung Saat Diet? Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya
Mulai diet tapi perut justru sering terasa begah dan kembung? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami perut kembung saat diet,
Read More