Jangan Asal Minum Elektrolit, Kenali Kapan Tubuh Benar-Benar Membutuhkannya!
Selesai olahraga, keringat bercucuran, lalu langsung mencari minuman elektrolit. Rasanya seperti pilihan yang paling tepat untuk “mengganti cairan tubuh yang
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Gizi Olahraga
Whey Protein untuk Anak Gym: Wajib atau Cuma Pelengkap?
Pernah atau sering lihat orang selesai latihan langsung minum whey protein? Atau mungkin pernah dengar kalimat bahwa, “Kalau mau bentuk
Read More
Benarkah Creatine/Kreatin dapat Membantu Meningkatkan Massa Otot ?
suplemen kreatin yang dikombinasikan dengan latihan resistensi dapat membantu Anda membangun otot dan meningkatkan kekuatan dan performa. Kreatin membantu sel
Read More