Minum Air Lemon Pagi-Pagi, Benarkah Bisa Detoks Tubuh?
Segelas air dengan perasan lemon sering menjadi salah satu minuman yang dipilih di pagi hari. Selain terasa segar, air lemon
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Author: Dewi Rizky Purnama
Benarkah Kangkung Bisa Membuat Kita Mengantuk Setelah Makan?
Pernah mendengar anggapan bahwa makan kangkung bisa membuat kita mengantuk? Bahkan, tidak sedikit orang yang mengaitkan rasa kantuk setelah makan
Read More
Buah Kering Bisa Jadi Alternatif Camilan Sehat? Yuk, Pahami 5 Hal Ini!
Kismis, kurma, mangga kering, atau nanas kering mungkin sesekali dipilih sebagian orang sebagai camilan yang praktis. Rasanya yang manis, mudah
Read More
Makan Malam Tinggi Lemak Bisa Mengganggu Kualitas Tidur?
Makan malam dengan gorengan, makanan bersantan, atau menu tinggi lemak memang bisa terasa lebih mengenyangkan. Tapi, apakah komposisi makan malam
Read More
Total Sugar dan Free Sugar, Apa Bedanya? Jangan Sampai Salah Baca Label!
Pernah melihat angka “total gula” pada label makanan lalu langsung menganggap seluruhnya adalah gula yang perlu dibatasi? Ternyata, tidak sesederhana
Read More
Nasi yang Sudah Dingin Punya Efek Berbeda pada Gula Darah?
Punya nasi sisa semalam di kulkas lalu dipanaskan kembali keesokan harinya? Selama ini, nasi seperti itu mungkin dianggap tidak jauh
Read More
Jalan Kaki Setelah Makan Bisa Membantu Menjaga Gula Darah?
Selesai makan, apa yang biasanya banyak orang lakukan? Kembali duduk bekerja, rebahan, atau langsung lanjut menonton? Kebiasaan tersebut memang terasa
Read More
Makan Sayur Dulu, Baru Nasi: Benarkah Urutan Makan Berpengaruh?
Sebagian besar orang biasanya hanya sering fokus pada apa yang ada di isi piring, baik jenis maupun jumlah makanannya. Berapa
Read More
Kurang Tidur Bikin Lebih Gampang Ngidam Makanan Manis?
Malam sudah larut, tapi pekerjaan belum selesai. Waktu tidur pun terpotong. Besoknya, selain mata terasa berat, tiba-tiba minuman manis, cokelat,
Read More
Ngemil Kacang Bikin Kenyang Lebih Lama? Ini 5 Pilihan yang Bisa Kamu Coba!
Jam makan berikutnya masih lama, tapi perut mulai minta diisi. Di momen seperti ini, camilan biasanya jadi penyelamat. Namun, pilihan
Read More