Semangka Dapat Mengurangi Penumpukan Asam Laktat?
Selama latihan asam laktat akan di produksi dan terakumulasi dalam otot dan darah. Beberapa makanan seperti semangka dapat mengurangi penumpukan
Read more
Kesehatan dan Gizi lainnya
Bahan Makanan yang Terkait Kadar Asam Urat
Beberapa bahan makanan dapat menaikkan atau menurunkan kadar asam urat. Bahan makanan apa saja yang berpengaruh? Mari kita simak pada
Read more
Mengapa Konsumsi Serat Membuat Kenyang?
Konsumsi sumber serat utamanya dari sayur dan buah dapat membuat lebih lama kenyang. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi? Mari kita
Read more
Sering Dihindari, Padahal Kaya Gizi! Berikut Manfaat Hati Ayam yang Tidak Boleh Dilewatkan
Sebagian besar masyarakat Indonesia mungkin menganggap makanan yang berasal dari organ dalam atau jeroan hewan kurang bergizi dibandingkan dengan daging
Read more
Makanan Padat Energi & Obesitas
Pada era globalisasi ini, pemilihan makanan harus dilakukan secara selektif. Berbagai makanan dengan mudah dijumpai seperti makanan padat energi dan
Read more
Pisang Dapat Mengurangi Kelelahan Otot ?
Kelelahan otot anaerobik terjadi karena akumulasi asam laktat sehingga menimbulkan nyeri dan menghambat kontraksi otot. Benarkah buah pisang berpotensi dapat
Read more
Selamat Hari Tempe: Makanan Murah Kaya Gizi!
Tanggal 6 Juni diperingati sebagai Hari Tempe Nasional. Tempe makanan khas Indonesia memiliki banyak zat gizi dan manfaat bagi kesehatan.
Read more
Faktor Peningkat dan Penghambat Penyerapan Zink
Zink merupakan salah satu mineral mikro yang penting bagi pertumbuhan dan imunitas anak. Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan dan
Read more
Penggunaan Glukosa Selama Aktivitas Fisik
Glukosa, disimpan di hati dan otot sebagai glikogen, sangat penting untuk aktivitas fisik. Mari kita simak lebih lanjut pada artikel
Read more
Lupus dan Defisiensi Vitamin D
Tanggal 10 Mei diperingati Hari Lupus Sedunia. Karena pasien lupus biasanya fotosensitif, risiko kekurangan vitamin D pada populasi ini tinggi.
Read more