Perut Kenyang Tapi Asupan Gizi Belum Terpenuhi? Ini Alasannya!
Pernah merasa sudah makan banyak, perut sudah penuh, tapi tubuh tetap terasa lemas, mudah lapar lagi, sulit fokus, atau rasanya
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Artikel terbaru
Buah Kering Bisa Jadi Alternatif Camilan Sehat? Yuk, Pahami 5 Hal Ini!
Kismis, kurma, mangga kering, atau nanas kering mungkin sesekali dipilih sebagian orang sebagai camilan yang praktis. Rasanya yang manis, mudah
Gizi Anak Sekolah & Remaja
Hati-Hati! Makanan Ultra-Proses Bisa Menurunkan Kepekaan Lidah Anak Terhadap Rasa
Banyak anak sekarang cenderung memilih makanan yang rasanya lebih “nendang”, manis, gurih, atau sangat beraroma. Sementara itu, makanan rumahan seperti
ASI dan Menyusui
ASI Eksklusif untuk Kesehatan Bayi dan Ibu
Penulis : Rachmat Maulana, S.Gz., MKM Enam bulan pertama kehidupan bayi adalah periode emas yang menentukan kesehatan dan kecerdasannya di
Terus Kepikiran Makanan? Mungkin Kamu Sedang Mengalami ‘Food Noise’
Apakah kamu pernah merasa baru saja selesai makan, tetapi beberapa menit kemudian sudah mulai memikirkan camilan lagi? Atau mungkin saat
Read More
3 Alasan Mengapa Massa Otot dan Massa Lemak Perlu Diperhatikan
Ketika berbicara tentang kesehatan, banyak orang cenderung hanya fokus pada angka di timbangan. Padahal, perubahan berat badan belum tentu menggambarkan
Read More
Sering Dianggap Sepele, Ternyata Cara Menyimpan Makanan Bisa Memengaruhi Kandungan Gizinya
Banyak orang sudah berusaha memilih makanan yang lebih sehat. Ada yang rutin mengonsumsi sayur dan buah, memilih sumber protein yang
Read More
Beras Porang Lebih Cocok untuk Diet? Ini Perbandingannya dengan Beras Biasa
Beras porang semakin populer di kalangan masyarakat yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Banyak orang mulai beralih dari nasi
Read More
Lebaran Tanpa Khilaf: Tips Menikmati Hidangan agar Tidak Overeating
Hari Raya Idul Adha selalu membawa suasana yang khas. Selain menjadi momen ibadah dan berbagi melalui kurban, hari raya ini
Read More
Mengenal ‘Fibermaxxing’: Tren Baru yang Membuat Asupan Serat Kembali Jadi Perhatian
Beberapa waktu terakhir, istilah fibermaxxing mulai ramai dibahas di media sosial dan komunitas kesehatan global. Tren ini merujuk pada upaya
Read More
GLP-1: “Terapi Penurun BB” yang Sedang Mendunia, Benarkah Aman dan Efektif?
Belakangan ini, dunia kesehatan sedang ramai membicarakan terapi GLP-1. Di media sosial hingga klinik penurunan berat badan, terapi ini disebut-sebut
Read More
Tanpa Sadar, Lingkunganmu Menentukan “Isi Piringmu”
Pernah merasa sudah berniat makan sehat, tapi justru berakhir memesan makanan cepat saji? Kita sering mengira bahwa pilihan makan sepenuhnya
Read More
Benarkah Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan?
Banyak orang memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas diet mereka dengan harapan bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Rasanya memang
Read More