Mengenal Adaptogen: Tren Superfood Penurun Stres, Mitos atau Fakta?
Pernah dengar istilah adaptogen? Belakangan ini, tren minuman herbal penenang seperti teh ashwagandha, latte jamur reishi, atau suplemen ginseng Korea
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Kesehatan dan Gizi lainnya
6 Tips bagi Orang Tua untuk Mengatasi Gangguan Makan pada Anak
Pernah merasa bingung saat anak kehilangan nafsu makan, terlalu membatasi makanan, atau bahkan takut menambah berat badan? Hati-hati, ini bisa
Read More
Tidak Harus 10.000 Langkah! 7.000 per Hari Ternyata Sudah Bisa Cegah Penyakit Kronis
Pernah merasa gagal kalau langkah harianmu di smartwatch belum tembus 10.000? Tenang, kamu tidak sendirian. Banyak orang menganggap angka 10.000
Read More
5 Khasiat Pure Matcha yang Harus Kamu Ketahui
Matcha kini menjadi salah satu minuman yang paling digemari, terutama di kalangan wanita. Selain rasanya yang khas dan menenangkan, matcha
Read More
6 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan: Rahasia Tubuh Sehat dan Kulit Lebih Segar
Pernah merasa cepat lelah, pusing, atau sulit fokus padahal sudah makan cukup? Bisa jadi tubuhmu kekurangan cairan. Air putih sering
Read More
Kompleksitas Diet: Makanan Apa yang Benar-Benar Berdampak untuk Kesehatan?
Berapa kali kamu mendengar kalimat, “Yang penting defisit kalori, pasti turun berat badan”? Pada kenyataannya, pola makan manusia jauh lebih
Read More
Bukan Cuma Enak! Ini Manfaat Cokelat untuk Kulit yang Jarang Diketahui
Cokelat sering dianggap sebagai camilan manis yang bikin bahagia. Tapi, siapa sangka kalau di balik rasanya yang lezat, cokelat ternyata
Read More
Sarapan Instan, Apakah Cukup Minum Susu dan Biskuit?
Rutinitas pagi sering membuat kita lupa, bahwa tubuh juga butuh perhatian. Segelas susu dan biskuit biasanya jadi solusi darurat di
Read More
Fenomena ‘Girl Dinner’: Ketika Tren Makan Estetik Justru Kurang Gizi
Pernah lihat video aesthetic dinner di TikTok yang berisi keju, biskuit, buah, dan segelas anggur putih? Itulah yang kini viral
Read More
Diet Quality Questionnaire (DQQ): Survei Gizi Cepat dan Efektif
Pernahkah kamu berpikir, bagaimana para ahli bisa tahu apakah pola makan masyarakat itu sehat atau tidak? Selama ini, penilaian kualitas
Read More