Semangka Dapat Mengurangi Penumpukan Asam Laktat?
Selama latihan asam laktat akan di produksi dan terakumulasi dalam otot dan darah. Beberapa makanan seperti semangka dapat mengurangi penumpukan
Read more
kelelahan otot
Pisang Dapat Mengurangi Kelelahan Otot ?
Kelelahan otot anaerobik terjadi karena akumulasi asam laktat sehingga menimbulkan nyeri dan menghambat kontraksi otot. Benarkah buah pisang berpotensi dapat
Read more