GLP-1: “Terapi Penurun BB” yang Sedang Mendunia, Benarkah Aman dan Efektif?

Belakangan ini, dunia kesehatan sedang ramai membicarakan terapi GLP-1. Di media sosial hingga klinik penurunan berat badan, terapi ini disebut-sebut mampu membantu menurunkan berat badan secara signifikan sekaligus mengontrol diabetes mellitus tipe 2.

Popularitasnya bahkan meningkat pesat di berbagai negara Barat. Banyak orang mulai penasaran karena hasilnya dianggap menjanjikan, dan beberapa jenis obatnya telah mendapat persetujuan dari FDA (Food and Drug Administration, badan pengawas obat dan makanan Amerika Serikat).

Namun sebenarnya, apa itu GLP-1? Apakah terapi ini benar-benar aman? Apakah semua orang bisa menggunakannya?

Apa Itu GLP-1?

GLP-1 adalah singkatan dari Glucagon-Like Peptide-1, yaitu hormon alami yang diproduksi oleh tubuh setelah kita makan. Hormon ini berperan membantu mengatur kadar gula darah, rasa lapar, dan rasa kenyang.¹

Secara alami, GLP-1 bekerja dengan cara:

• merangsang pelepasan insulin,
• membantu menurunkan kadar gula darah,
• memperlambat pengosongan lambung,
• serta membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, para peneliti mengembangkan terapi berbasis GLP-1 ini, yang dikenal sebagai GLP-1 receptor agonist (obat yang meniru kerja hormon GLP-1 pada reseptor tubuh).

Mengapa GLP-1 Menjadi Tren Global?

Awalnya, terapi GLP-1 digunakan untuk membantu pengelolaan diabetes mellitus tipe 2. Namun, para peneliti kemudian menemukan bahwa banyak pasien juga mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan melalui terapi ini.²

Dalam beberapa penelitian, terapi GLP-1 bahkan dilaporkan dapat membantu menurunkan berat badan rata-rata sekitar 15–25% pada sebagian pasien obesitas setelah penggunaan selama kurang lebih satu tahun.¹ Hasil ini membuat GLP-1 menjadi salah satu inovasi yang paling banyak dibicarakan dalam dunia pengelolaan obesitas modern.

Beberapa jenis terapi GLP-1 yang cukup dikenal saat ini antara lain:

• semaglutide,
• liraglutide,
• dan tirzepatide.

Tirzepatide bahkan bekerja melalui dua jalur hormon sekaligus, yaitu GLP-1 dan GIP (glucose-dependent insulinotropic polypeptide). Ini adalah hormon yang membantu mengatur gula darah dan rasa kenyang.³

Dengan cara kerja yang lebih luas dalam mengontrol nafsu makan dan metabolisme tubuh, efek penurunan berat badannya pada sebagian pasien dapat lebih besar dibanding terapi GLP-1 biasa.

Bagaimana GLP-1 Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan?

Salah satu alasan mengapa terapi ini dianggap efektif adalah karena cara kerjanya yang tidak hanya fokus pada “membakar lemak”, tetapi juga membantu mengatur rasa lapar.

GLP-1 bekerja pada area tertentu di otak yang berperan dalam mengontrol nafsu makan dan rasa kenyang. Selain itu, pengosongan lambung akan jadi lebih lambat sehingga makanan bertahan lebih lama di lambung.

Akibatnya:

• rasa kenyang bertahan lebih lama,
• keinginan makan berlebih berkurang,
• dan asupan kalori menjadi lebih terkendali.

Banyak pasien akhirnya dapat mengurangi porsi makan tanpa merasa terlalu tersiksa seperti saat menjalani diet ekstrem.

Baca juga: Berapa Kilogram Berat Badan yang Aman Diturunkan dalam sebulan ? Ini Rekomendasinya

Apakah GLP-1 Sudah Disetujui FDA?

Beberapa obat berbasis GLP-1 telah mendapatkan persetujuan FDA untuk indikasi tertentu, terutama:

• diabetes mellitus tipe 2,
• dan obesitas pada kondisi tertentu.

Persetujuan tersebut diberikan setelah melalui berbagai uji klinis yang menunjukkan manfaat terapi cukup signifikan dalam membantu pengelolaan gula darah dan berat badan.

Di sisi lain, penting dipahami juga bahwa persetujuan FDA bukan berarti terapi ini bebas risiko atau cocok digunakan sembarangan.

Hingga saat ini, terapi GLP-1 dinilai cukup menjanjikan dan terus digunakan secara luas di berbagai negara. Meski demikian, terapi ini tetap memiliki efek samping dan risiko yang perlu diperhatikan.⁴

Bagaimana Efek Samping Penggunaannya?

Efek samping yang paling sering dilaporkan umumnya berkaitan dengan saluran cerna, seperti:

• mual,
• muntah,
• diare,
• konstipasi,
• perut terasa penuh,
• dan gangguan pencernaan lainnya.

Pada sebagian kasus, penelitian juga membahas kemungkinan:

• pankreatitis (peradangan pankreas),
• gastroparesis (pengosongan lambung yang terlalu lambat),
• batu empedu,
• hingga kehilangan massa otot dan penurunan kepadatan tulang apabila penurunan berat badan terjadi terlalu cepat.

Selain itu, karena nafsu makan menurun cukup signifikan, sebagian pengguna berisiko mengalami asupan gizi yang kurang apabila pola makan tidak tetap diperhatikan dengan baik. Inilah alasan mengapa pendampingan dokter dan konseling gizi tetap penting selama penggunaan terapi GLP-1.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa cukup banyak pasien menghentikan terapi dalam 1–2 tahun pertama. Penyebabnya dapat beragam, mulai dari efek samping saluran cerna, biaya pengobatan yang tinggi, hasil yang berbeda pada tiap individu, hingga preferensi pasien terhadap terapi jangka panjang.⁵

Oleh karena itu, terapi GLP-1 tetap memerlukan pengawasan tenaga kesehatan dan tentunya jangan sampai digunakan hanya karena sedang tren. Terapi ini sebaiknya menjadi bagian dari pendekatan kesehatan yang lebih menyeluruh, termasuk pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan.

Berat Badan Bisa Naik Lagi Setelah Berhenti?

Salah satu hal yang mulai banyak dibahas juga dalam penelitian adalah fenomena weight regain, yaitu kenaikan berat badan kembali setelah terapi dihentikan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa sebagian orang dapat mengalami peningkatan berat badan kembali setelah penggunaan GLP-1 dihentikan, terutama bila perubahan pola makan dan aktivitas fisik tidak dipertahankan.

Bahkan, sebuah meta-analisis di jurnal Diabetes Care (2025) menegaskan bahwa diet dan olahraga tetap menjadi bagian penting dari program penurunan berat badan, karena penggunaan GLP-1 saja belum tentu mampu mempertahankan hasil dalam jangka panjang.⁶

Hal ini menunjukkan bahwa terapi GLP-1 bukan solusi instan yang dapat sepenuhnya menggantikan pola hidup sehat.

Jadi, Apakah Semua Orang Bisa Menggunakan GLP-1?

GLP-1 tidak serta merta bisa digunakan oleh semua orang. Terapi ini biasanya lebih dipertimbangkan untuk:

• pasien diabetes mellitus tipe 2,
• individu dengan obesitas,
• atau seseorang dengan berat badan berlebih yang memiliki penyakit penyerta tertentu.

Penggunaan GLP-1 perlu mempertimbangkan berbagai faktor seperti:

• indeks massa tubuh (IMT/BMI),
• kondisi kesehatan,
• riwayat penyakit,
• serta evaluasi dokter atau tenaga kesehatan.

Artinya, tidak semua orang yang ingin menurunkan berat badan otomatis memerlukan terapi ini.

GLP-1 Tetap Bukan Pengganti Pola Hidup Sehat

Meski terapi GLP-1 dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan, fondasi utama kesehatan tetap berasal dari:

• pola makan seimbang,
• aktivitas fisik rutin,
• tidur cukup,
• dan pengelolaan stres.

Beberapa ahli bahkan menilai terapi ini sebaiknya dipandang sebagai alat bantu medis, bukan “jalan pintas” untuk menjadi kurus. Pendekatan jangka panjang tetap memerlukan perubahan gaya hidup yang konsisten agar hasilnya lebih optimal dan berkelanjutan.

Lantas, Bagaimana Kita Menyikapi Tren GLP-1?

Popularitas GLP-1 memang menunjukkan bahwa dunia kesehatan terus berkembang dalam mencari solusi untuk obesitas dan diabetes. Penelitian yang ada sejauh ini juga menunjukkan hasil yang cukup menjanjikan.

Namun, masyarakat tetap perlu berhati-hati terhadap informasi yang terlalu berlebihan di media sosial.

Apa yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk orang lain. Oleh karena itu, konsultasi dengan tenaga kesehatan tetap menjadi langkah paling aman sebelum mempertimbangkan terapi ini.

Terapi GLP-1 memang membuka harapan baru dalam penanganan obesitas dan diabetes mellitus tipe 2.

Namun di balik popularitasnya, penting untuk memahami bahwa terapi ini tetap memiliki risiko, keterbatasan, dan memerlukan pengawasan medis yang tepat.

Pada akhirnya, tujuan utama bukan sekadar menurunkan angka di timbangan, tetapi membangun kesehatan yang lebih baik secara menyeluruh dan berkelanjutan.

Baca juga: Diet Diabetes Mellitus

Referensi

1. Reiss AB, Gulkarov S, Lau R, Klek SP, Srivastava A, Renna HA, De Leon J. Weight Reduction with GLP-1 Agonists and Paths for Discontinuation While Maintaining Weight Loss. Biomolecules. 2025 Mar 13;15(3):408. doi: 10.3390/biom15030408. PMID: 40149944; PMCID: PMC11940170. ↩︎
2. Rao, M., Shaughnessy, A., & Sokol, R. (2024). Prescribing GLP-1 agonists for weight loss: wrestling with our philosophical angst. American Family Physician, 110(4), 340-341. ↩︎
3. Moiz, A., Filion, K. B., Tsoukas, M. A., Yu, O. H., Peters, T. M., & Eisenberg, M. J. (2025). Mechanisms of GLP-1 receptor agonist-induced weight loss: a review of central and peripheral pathways in appetite and energy regulation. The American journal of medicine, 138(6), 934-940. ↩︎
4. The Pharmaceutical Journal. (2026). Everything you need to know about GLP-1s for weight loss. Diakses pada 10 Mei 2026 ↩︎
5. Mozaffarian, D., Agarwal, M., Aggarwal, M., Alexander, L., Apovian, C. M., Bindlish, S., … & Callahan, E. A. (2025). Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint Advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society. The American journal of clinical nutrition, 122(1), 344-367. ↩︎
6. Wong, H. J., Sim, B., Teo, Y. H., Teo, Y. N., Chan, M. Y., Yeo, L. L., … & Sia, C. H. (2025). Efficacy of GLP-1 receptor agonists on weight loss, BMI, and waist circumference for patients with obesity or overweight: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression of 47 randomized controlled trials. Diabetes Care, 48(2), 292-300. ↩︎