Deskripsi

Buku ini membahas tentang 4 pilar gaya hidup ilmiah dari sudut pandang neurosains, psikologi dan gizi yang terbukti mampu meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan wanita dan generasinya dadi dalam keluar. Buku ini membahas tentang 1) Siapa pemegang kunci utama untuk kesehatan fisik dan mental keluarga, 2) Tantangan hidup di Era Mordenisasi, 3) Bagaimana cara mengoptimlakan otak dengan makanan dan gizi ?, 4) Kenali fase-fase kritis pembentukan otak, 5) Menumbuhkan kesadaran diri mulai sedari awal untuk memaksimalkan fungsi otak, 6) Kupas tuntas gizi mulai masa pra nikah hingga anak berusia 2 tahun, 7) Rahasia aktivitas fisik mulai masa pra nikah hingga anak berusia 2 tahun, 8) Tips rahasia tidur mulai masa pra nikah hingga anak berusia 2 tahun, dan 9) Fakta dan Mitos yang sering dialami mulai masa prakonsepsi hingga anak berusia 2 tahun.