Indeks Masa Tubuh

Hitung

TEE

Untuk menghitung kebutuhan basal energi dalam 1 hari, kita dapat menghitung Energi dengan rumus Harris-Benedict

Jenis Kelamin
Hitung BMR

Keb. Energi Basal (BEE) = kkal/hari
Total Kebutuhan Kalori (TEE) = kkal/hari

Estimasi Berat Badan

Hitung

Estimasi Tinggi Badan

Hitung

Rasio Lingkar Pinggang

Hitung

























Kelebihan Berat Badan ?