Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

anonim

  

Saya kesulitan menaikkan berat badan, saya punya masalah pembesaran kelenjar tiroid sejak kecil dan tahun 2013 saya pernah cek lab, dan hasilnya normal. walaupun begitu bbrp tahun lalu berat badan saya sempat naik dan mencapai normal, kemudian setelah beberapa tahun berat badan saya turun dan sulit sekali tuk menaikkan berat badan. Padahal saya sudah menaikkan jumlah kalori yang masuk, bahkan saya sudah melengkapi dengan tambahan minuman protein tinggi seperti L-Men & muscle tech, Tapi tetap sulit menaikkan berat badan. Berat badan saya cuma naik 1-2 kg dalam 3 bulan, padahal saya sudah menghabiskan 8 x 225 g L-Men + 900 g muscle tech.
Saya juga sering stres, walaupun ringan, tapi cukup intens, saya pernah baca stres dapat menambah kadar lemak coklat.
Selain itu tenggorokan saya seringkali lumayan banyak lendir, walaupun bukan TBC apakah ini berpengaruh terhadap berat badan?
Apa yang harus saya lakukan tuk menaikkan berat badan?
Pemeriksaan apa yang saya perlukan?

Atas perhatiannya saya ucapkan terimakasih

  11:29 04/07/2019

  0 Suka


Muhammad Iqbal Basagili, S.Gz., M.P.H. (Nutr & Diet) ahligizi

 
Hai kak, pada dasarnya cukup tidaknya status gizi seseorang tidak boleh diperkirakan secara subjektif. Artinya status gizi harus dihitung indeks masa tubuhnya. Kakak dapat menghitungnya di kalkulator gizi di menu atas. Apabila status gizi normak/ideal maka sebetulnya berat badan kakak tidak lagi perlu dinaikkan.

Terimakasih semoga membantu ????
  14:30 04/07/2019

anonim

 
Tinggi saya 174 cm berat badan saya 54 kg, lengan atas saya juga kecil, tubuh saya juga tampak kurus, bukan persepsi saya saja, tapi juga pendapat keluarga & teman" saya juga. Saya juga merasa kekurangan zat gizi, walaupun sudah cukup makan beragam makanan, ini tampak dari ciri" fisik saya.
Saya juga ingin mencapai berat badan ideal, bukan sekedar normal, bahkan kalau bisa tubuh saya padat berisi.
Tapi saya kesulitan menaikkan berat badan. Itu menjadi masalah bagi saya.
Tlg bantuannya, terima kasih
  03:27 06/07/2019

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?