Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

kartika dewi

  

Sore dok saya mau bertanya bagaimana cara untuk diet yang benar? Karena berat badan saya susah sekali turun dan selalu gagal diet

  14:54 06/07/2020

  0 Suka


ROULINA MARGARETHA H ahligizi

 
selamat sore mba Kartika, Terimakasih telah memilih diet ducate untuk konsultasi. untuk menurunkan berat badan harus menurunkan budget kalori dari kebutuhan seharinya mba Kartika, tergantung dari Mba Kartika mau turun berapa kg. Dengan catatan tidak ekstrim lonjakan angka untuk turun berat badannya. Selain itu dalam prinsip makan, mba harus bisa pantang makanan : sumber makanan yang tinggi Gula,Tepung dan Lemak. Nah dari cerita mba kalau mba selalu gagal diet, boleh di cek kembali, apakah selama diet mba misal sudah coba batasi karbohidrat, tapi mba masih memilih makanan yang tinggi kandungan gula,tepung dan lemak kah? dan di lihat juga aktivitas fisik, misal sering berolahraga atau tidak? Semoga bermanfaat ya mba Salam sehat Diet Ducate
  15:09 06/07/2020

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?