Generic placeholder image
[Anak Sekolah & Remaja]

Putri Alisa

  

Selamat pagi dok..
Saya mau bertanya diet sehat anak usia 19 tahun apa ya dok??

  07:29 04/07/2020

  0 Suka


Nurmalia Adriyati, S.Gz ahligizi

 
Selamat Pagi, mbak Putri mohon diinformasikan TB dan BB
  07:34 04/07/2020

Putri Alisa

 
Tb 165 Bb 68 ????????
  07:38 04/07/2020

Nurmalia Adriyati, S.Gz ahligizi

 
Kebutuhan energi untuk usia 19 adalah 2500 Kal dengan aktifitas ringan. sedangkan IMT masih normal ya. tapi jika ingin mencapai berat badan ideal dapat dilakukan dengan cara 1. Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak serat, batasi konsumsi padat energi seperti kuekue atau gorengan. 2. Olahraga teratur 3x seminggu 3. Istirahat Cukup 4. Konsumsi cukup air putih 5. Kelola stress 6. Konsisten yaa
  07:48 04/07/2020

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?