Generic placeholder image
[Masalah Berat Badan]

rose merry

  

Dok ijin bertanya, saya mempunya masalah berat badan, yaitu dimana berat badan saya kurang dari berat badan ideal. Tinggi saya 160 dan BB sekarang 45kg, sedangkan saya juga selalu mengkonsumsi makanan yang dibilang sudah cukup bergizi seperti sayur, buah dan makanan protein hewani. Jadi apa yang harus saya lakukan supaya berat badan saya mencapai berat badan ideal?, Terimakasih

  07:02 01/07/2020

  0 Suka


Atikah Nuraini,S.Gz ahligizi

 
Halo Rose, saat ini kamu memiliki IMT yang tergolong dalam kategori kurus. Yang perlu diperhatikan dalam diet tidak hanya jenis makanannya saja, namun juga frekuensi dan jumlah makanan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat aktivitas fisik. Cobalah menerapkan frekuensi makan dengan 3x makanan utama dan 2x makanan selingan. Untuk porsi makanan bisa coba melihat panduan isi piringku.
  17:00 01/07/2020

Atikah Nuraini,S.Gz ahligizi

 
kalau boleh tahu, apakah memiliki riwayat penyakit dan bagaimana aktivitasnya sehari-hari?
  17:02 01/07/2020

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?