Generic placeholder image
[Gizi Olahraga & Kebugaran]

anonim

  

Bagaimana cara menambah berat badan, saran minuman atau makanan? Atau harus melakukan apa

  00:41 25/03/2020

  0 Suka


Mir'atul Azizah,S.Gz. ahligizi

 
Hai Ka ... Terimakasih sudah berkonsultasi dengan kami ya. Untuk menambahkan berat badan (BB) Kaka bisa menambahkan frekuensi makan dan jumlahnya. Jadi misal biasa makan besar 3 kali, snack 2 kali dalam sehari maka bisa ditambahkan makan besar jadi 4 kali dan snack 3 kali dalam sehari. Dalam sekali makan ... porsi lauk bisa ditambah 1 porsi, nasi ditambah 0,25 - 0,5 porsi sesuai kemampuan, tambahkan menu susu juga misal saat jam snack. Untuk susu, pilihlah susu yang padat gizi misal susu UHT atau susu bubuk full cream. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.
  19:48 12/04/2020

Konsultasikan Masalah Gizimu !







Kelebihan Berat Badan ?