Benarkah Clean Eating Efektif Menurunkan Berat Badan?
Istilah clean eating semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mulai beralih ke makanan yang lebih segar, minim proses,
Read More
Blog AhliGiziID
Menyajikan Informasi Gizi yang Renyah dan Ilmiah
Masalah Berat Badan
Mitos atau Fakta, Konsumsi Cokelat Menyebabkan Kegemukan?
Apakah benar makan cokelat bikin cepat gemuk? Pertanyaan ini sering muncul di benak banyak orang yang gemar menikmati cokelat. Camilan
Read More
Seberapa Efektif Brisk Walking untuk Menurunkan Berat Badan?
Ingin menurunkan berat badan tanpa harus lari maraton atau ikut gym? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mencari olahraga yang ringan
Read More
Sering Kembung Saat Diet? Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya
Mulai diet tapi perut justru sering terasa begah dan kembung? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami perut kembung saat diet,
Read More
Diet Ekstrem Bikin Haid Tidak Teratur? Ini Penyebab & Risikonya
Lagi semangat diet tapi siklus haid malah jadi kacau? Banyak perempuan tidak sadar bahwa diet ekstrem bisa mengganggu keseimbangan hormon.
Read More
Diet Intermittent Fasting (IF), Apakah Aman?
Editor: Annisa Alifaradila Rachmayanti Intermittent Fasting (IF) merupakan salah satu metode diet yang menggunakan interval tertentu untuk membatasi konsumsi makanan
Read More
Benarkah kamu lapar ? Emotional Eating ?
saat anda sedang membuka sosial media dan melihat orang-orang sedang makan atau melihat sebuah restoran, anda merasa tergiur dan memikirkan
Read More
Stevia: Cara Mudah Mengurangi Konsumsi Gula dan Menjaga Kesehatan
Mengganti gula dengan pemanis buatan atau bahan-bahan pengganti gula lainnya telah menjadi pilihan yang populer dalam beberapa tahun terakhir, tetapi
Read More
Berapa Kilogram Berat Badan yang Aman Diturunkan dalam sebulan ? Ini Rekomendasinya
Pernah lihat ada iklan obat/suplemen penurun berat badan “yang dengan berani” mengklaim bisa menurunkan berat badan 5 atau bahkan 10
Read More
Penyebab Underweight/Gizi Kurang
Underweight atau gizi kurang merupakan manifestasi defisit energi yang berlangsung lama. Apa saja faktor penyebab gizi kurang? Mari kita simak
Read More